Dein Rundum-Fitnessprogramm für Körper und Geist!
Du suchst ein effektives Training, das den gesamten Körper fordert und gleichzeitig Spaß macht? Dann ist unser Complete Body Workout genau das Richtige für dich! Hier trainieren Frauen und Männer jeden Alters gemeinsam – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation.
In abwechslungsreichen Workouts erwarten dich:
✅ Konditions- und Krafttraining mit Theraband, Redondobällen, Flexi-Bar, Hanteln und mehr
✅ Koordinationstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen
✅ Dehn- und Entspannungsübungen, um fit und beweglich zu bleiben
Egal, ob Einsteiger oder Fitnessprofi -– hier ist jeder willkommen! Neuzugänge sind jederzeit herzlich eingeladen, einfach vorbeizukommen und mitzumachen.
Wann?
Dienstags: 20:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr
Wo? Sporthalle
Wer? Leitung: Monika Schnieders
Starte gemeinsam mit uns in dein ganzheitliches Fitnessprogramm - für mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden!