Gemeinsam fit, aktiv und gut gelaunt!

Jeden Dienstag heißt es: Bewegung, Spaß und Gemeinschaft! Unsere flotten Damen 50+ treffen sich, um gemeinsam aktiv zu bleiben - und natürlich, um vorher bei einem kleinen Plausch die neuesten Neuigkeiten auszutauschen.

Ab 18:45 Uhr starten wir motiviert ins abwechslungsreiche Programm:
✅ Gymnastik, Tanz, Spiele und Ausdauertraining - immer mit guter Laune
✅ Sanfte Übungen für Gelenke und Muskeln, um fit und beweglich zu bleiben
✅ Im Sommer: Erfrischende Gymnastik im und am Tretbecken

Doch bei uns zählt nicht nur der Sport – auch das gesellige Miteinander kommt nicht zu kurz! Ob Kaffee- oder Eistouren, gemeinsame Ausflüge oder das jährliche Seniorentreffen - hier wird das Wir-Gefühl großgeschrieben.

Wann? Dienstags, 18:45 – 19:45 Uhr
Wo? Turnhalle
Wer? Leitung: Gisela Uelfer

Komm vorbei, bleib fit und werde Teil unserer herzlichen Gemeinschaft - wir freuen uns auf Dich!

Aktiv, gesellig, gut gelaunt!

Hier treffen sich Damen 55+, die Spaß an Bewegung und Gemeinschaft haben. Unser Motto: Fit bleiben und das Leben genießen - und das spiegelt sich in unserem abwechslungsreichen Programm wider!

In unseren Sportstunden erwarten dich:
✅ Stoffwechselgymnastik und Kräftigungsübungen für ein gutes Körpergefühl
✅ Koordinationstraining und Gehirnjogging - fit von Kopf bis Fuß
✅ Entspannungseinheiten wie Chi Gong, autogenes Training und progressive Muskelrelaxation
✅ Vielseitige Spiele, die Herz, Kreislauf und Lachmuskeln aktivieren

Doch bei uns zählt nicht nur die Bewegung - Geselligkeit und gute Laune gehören dazu:
🎉 Tagesausflüge, Karnevals- und Weihnachtsfeiern, Schlachtfest
🎉 Unser legendärer Montagsstammtisch bei Vigen - mit Singen, Erzählen und viel Humor

Wann? Montags, 19:30 - 20:30 Uhr
Wo? Turnhalle
Wer? Leitung: Sylvia Altenrichter

Lust, Teil dieser tollen Truppe zu werden? Dann komm vorbei - hier gibt’s Bewegung, Gemeinschaft und jede Menge Lebensfreude!