Aktiv und gesund durch den Alltag!
Unsere Muskel- und Gelenkgymnastik ist perfekt für jedes Alter und eignet sich auch ideal für Sportler mit gesundheitlichen Einschränkungen. Unter der Leitung von Monika Schnieders bieten wir ein gezieltes Training, das sowohl die Muskulatur stärkt als auch die Beweglichkeit der Gelenke fördert.
Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, die körperliche Fitness zu steigern und die Alltagsbewegungen zu erleichtern - alles in einem sicheren und effektiven Rahmen. Hier kannst du auf deine Bedürfnisse eingehen und das Training nach deinem eigenen Tempo gestalten.
Wann? Donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
Wo? Turnhalle
Wer? Leitung: Monika Schnieders
Komm vorbei und starte mit uns in ein gesünderes und aktiveres Leben - wir freuen uns auf dich!